Senagat habarlary

Söweş sungaty matasy bilen fitnes maslahatlary
administrator tarapyndan 21-12-14-de
Durmuş hereketde.Köp adam muny halaýar, ýöne maşklary ýerine ýetireniňizde aşakdaky ýaly bu maslahatlara üns beriň: Howpsuzlyga üns beriň, myşsalara, bogunlara we bogunlara zeper ýetmeginiň öňüni alyň we maşkdan öň doly taýýarlyk görüň.Artykmaç etmäň, amony artdyryň ...
Koprak oka
Boks ellikleri
administrator tarapyndan 21-12-13-de
Boks oýunçylarynyň köpüsi maşk edende doldurylan ellik geýmeli, köplenç deri ýüz we bir gezeklik deizgn asty.Onda boks elliklerini nädip saýlamaly?Ine käbir maslahatlar: 1.Ortaça ýumşak we gaty, rahat we dem alýan, went dizaýny ...
Koprak oka